Niestety ale popełniasz podstawowe błędy żywieniowe. Głodówką jeszcze nikt nie doszedł do dobrej firmy fizycznej, sylwetkowej, czy zdrowotnej. Jedyne do czego doprowadzisz w ten sposób (prędzej czy później) to problemy zdrowotne. Już teraz są. Obserwujesz brak efektów. Nie bez powodu. Organizm chcąc ratować Twoje życie (pracę serca i mózgu) [...]
Góra bardzo ładnie dotyrana, jedyne do czego można się przyczepić to brzuch bo zapewne nie ćwiczysz go ;-) Wrzuć nogi na priorytet i będzie konkretnie :-)
Dzięki za informacje miętki, ale jakbyś mógł jeszcze napisać jakiego producenta kreatyny polecasz, ile oliwy z oliwek pić ( do czego najlepiej dodawać, obiady kolacje moze samą pić ? ), jakie białko jest jakościowo najbardziej adekwatne do ceny, i czy np. mógłbym dodać do tego co mi napisałeś HMB jeżeli tak to jakiego producenta. z góry [...]
Panowie ale Ja nie rozumiem do czego dążycie, Poprostu chce zrobic jeden mocniejszy cykl... I nie mam zamiaru byc ABS'em Tylko poprostu wygladac "Delikatnie" duzy;)
moim zdaniem jest całkiem klawo, u mojego kumpla też mamy podobną siłownię w piwnicznej suszarni,, zastanawia mnie ten klocek z rączką, do czego go używacie? bo mamy identyczny, ale stoi tak sobie od lat i nikt go nigdy do ręki nie wziął...
jak ktoś nie jest w formie to się go nie wystawia, choćby nazywał się Boruc, trener selekcjoner o tym też powinien pamiętać, Boruc ostatnio grał niespecjalnie, mamy tylu dobrych bramkarzy i jak przyjdzie co do czego to nie ma zmiennika?
[...] i kolejna sprawa jest taka że jesli ma tyle lat co przypuszczam to znaczy że jego ciała z dużymi dawkami testosteronu to jego organizm miał do czynienia w stanie płodu -- do czego zmierzam , jeszcze nadejdzie okres pokwitania i wzmocnią się i rozrosną wszystkie kości także poszerzy się obręcz barkowa itd. jeśli jednak jest starszy , to podaj ile [...]
Do czego.. Do obrony na ulicy oraz ogólnie do walki :]. Byłem na tym MMA pokazywał bardzo dużo chwytów ponieważ to był pierwszy trening więc chciał nam pokazać co i jak i było fajnie. Jest tylko jedna sprawa na pierwszym treningu było strasznie dużo osób, powiedział ze zrobi podział i bedzie dobrze wtedy. Na ten boks chodzę 4 mies i dostrzegam [...]
[...] 2h przed snem, bo zwyczajnie nie jestem głodna i źle śpię jak kładę się najedzona. Takie menu miałam przez cały okres diety, nawet jak byłam na 1500 to jadłam frytki itp gdy były na obiad, tylko że wiadomo, że wszystko w granicach rozsądku. Czasami jem zdrowo, ale jak mam ochotę to nie ograniczam się, bo wiem do czego to prowadzi w moim wypadku.
[...] laikiem, powinieneś odpuścić sobie to o czym pisałeś. Wejdź w dział trening, dopracuj swój trening, i daj tam do oceny. Potem wejdź w dział odżywianie, i poczytaj jak się powinieneś odżywiać, i postaraj się do tego stosować. Potem poczytaj w postach podwieszonych w tym dziale jak działa kreatyna, jak się ją dawkuje, do czego służy gainer itp.
no to nam sie temat rozwinął Do czego komu analiza rynku . . będę jechał do Częstochowy po tuńczyka ? Większość ludzi kupuje w marketach, które mają swoje sieci na całą Polskę, więc ceny są praktycznie takie same . . . wyjątkiem może być tylko Warszawa, ale znowu bez przesady.
A może by ktoś się pokusił o odpowiedź na zadane pytanie? Czy powodem tego zahamowania spadku mojej wagi, jest zbyt duża intensywność ćwiczeń? Bo przecież nie złe odżywianie, bo do czego tu się można przyczepić? Chyba że ktoś szuka na siłe zastępczego tematu
wiesz co to jest gainer? do czego sluzy? otóż do uzupelniania braków, a mimo to jest duzo gorszy o normalnej zywnosci. nie ma on zadnego wplywu na wyniki silowe czy zmiane miesni, bo to nic innego jak jedzenie w proszku, a nie magiczny suplement na przypakowanie. tycie 2kg w miesiąc to nie sa mieśnie ;-)
[...] >>> porcja po treningu Vita-min OLIPM 30 kaps i 30 kaps( jedne białe a drugie niebieskie >>> LOL nie wiesz co jest co nawet, ale mniejsza - do sniadania carbo OLIPM 2 kg MASIVE GAINBODY 3 kg >>> do uzupelnienia diety - ale ja pewnie masz w 100% :)) patrzac po stylu pisania etc ... nie wiesz co jest co i do czego potrzebujesz/lub nie dany produkt
[...] takiego treningu w spisie treningów w poscie podwieszonym w linku który podałes jest kilka treningów,napisz o który chodzi. aaa i od razu odpowiem bo moge się domyślac do czego zmierzasz... Nie ma idealnego treningu,najlepszego z najlepszych. Każdy nowy trening który pobudzi organizm do wzrostu bedzie dobry,nie ważne czy to będzie [...]
Lepsze bedzie to co Ci sie bardziej podoba. Moze tez to, do czego masz predyspozycje-a jak mam to ocenic, skoro nie widzialem Cie na oczy? Lista stylow w punkcie 6 to wykaz najpopularniejszych "kontaktowych" sztuk walki-czyli takich, gdzie swoje umiejetnosci sprawdzasz na bieżaco na oporującym przeciwniku. Co do "ulicy"-ulica [...]
do czego to już dosżło 14latki biora sie za saa zamiast wykorzystać swoj naturalny testosteron i kupic kreatynke i obrac właściwa diete ciekaw jestem ile ten koles pociagnie bo zapewne bardziej mu jedzie watrobe niz starszej osobie mlody18 zrob cos z tym!! Ludzka głupota niema granic... POZDRO
1850 kalorii to głodówka. Jest to bardzo niewiele nawet dla kobiety o umiarkowanej aktywności fizycznej. Odżywianie długotrwałe w ten sposób jedyne do czego doprowadzi to zaburzenia hormonalne. Nie można jeść tyle ile wynosi Twoja podstawowa przemiana materii (BMR). Podejrzewam, że jest to nawet nieznacznie mniej niż Twoje organy potrzebują do [...]
Irlandia Północna - Polska [el. MŚ 2010]
